Meditation Einsteiger

Geführte Meditation in entspannter Atmosphäre ist ein liebevoller Weg zu sich selber. Mit Unterstützung der Planeten-Klangschalen und sanfter Musik entdecken Sie Ihre innere Balance. Nutzen Sie die Gelegenheit, Stress und Verspannungen abzubauen, den Willen zu stärken und damit den täglichen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit zu begegnen.

Geführte Meditation für Einsteiger

Durchführung jeweils Dienstag, Spitalstrasse 9, 6460 Altdorf
Jeweils 20:00 – ca. 21:00 Uhr / Kosten Fr. 20.-

2018
Januar Februar März April
16. 27. 27. 24.
30.
Mai. Juni Juli August
22. 05. 21.
26.
September Oktober November Dezember
18. 02. 06. 04.
18.

 

Durchführung jeweils Mittwoch, Spitalstrasse 9, 6460 Altdorf
Jeweils 09:00 – ca. 10:00 Uhr / Kosten Fr. 20.-

2018
Januar Februar März April
24. 07. 14. 04.
Mai. Juni Juli August
16. 20. 08.
September Oktober November Dezember
05. 24. 14. 12.

 

Wie funktioniert Meditation. Bei der geführten Meditation für Einsteiger begleite ich Sie. Sie machen Übungen, um Ihren Körper und Ihre Energien besser wahrzunehmen und um Ihre Konzentration und Achtsamkeit zu fördern. Das Ziel ist, in der Ruhe und der Stille eine vertiefte Entspannung zu erhalten, Konzentrationsfähigkeit zu optimieren, die Körperwahrnemung und die Sinneswahrnehmung zu aktivieren.

Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.